账号被禁言

近啊，我的群里面，私信里面问的最多的问题就是我被限流了，我被禁言了，我被限流七天，我被限流三十天啊，怎么办？今天我会从三个方面讲到，一、什么行为会被限制？二，平台为什么要限制？三，被限制后我们要怎么办？